exemple de taille pour un cadre

Comment choisir la taille de son vélo de route ? Méthode facile

La règle de calcul est la suivante :

Longueur de cadre = entrejambe x 0.65

Déterminer facilement la bonne taille du cadre de votre vélo

Concernant le schéma :

  • E : taille entrejambe
  • H : longueur du cadre

Pour réaliser cette mesure simplement :

  1. placez-vous debout le long d’un mur
  2. placez un livre plutôt épais entre vos jambes puis remontez-le le plus haut possible sans avoir mal, comme si vous étiez assis sur une selle
  3. prenez ensuite une marque du livre sur le mur
  4. mesurez ensuite la hauteur entre le sol et le livre (E sur le schéma)

Pour moi, avec un entrejambe à 80 cm (taille de 1m73), j’ai besoin d’un cadre de 52 cm.

Si vous êtes entre 2 mesures, par exemple, le fabricant ne propose que du 51 cm ou du 53 cm, alors vous aurez un choix à prendre :

  • cadre de 51 cm (taille en-dessous) pour avoir un caractère plus sportif
  • cadre de 53 cm (taille au-dessus) pour bénéficier d’un caractère plus confortable

Cette mesure correspond généralement à la taille S des cadres de vélos de route de Décathlon.
Chez Canondale, il s’agit d’une taille 48.
Chez Giant, c’est un cadre de taille S.

Lire aussi : faire régler son vélo avec l’étude posturale

C’est très important de bien le connaître car si vous prenez un cadre non adapté à votre taille, vos genoux peuvent vous faire souffrir lorsque vous forcerez sur les pédales car les genoux ne seront pas alignés avec vos chevilles et cela engendre une sollicitation excessive des tendons et occasionne des inflammations douloureuses !

Mon expérience

A mes débuts, j’ai commencé avec un vélo (celui de mon père) trop grand car ce vélo avait été acheté par une personne mesurant 1m90. Bref, je débutais, je n’étais pas à l’aise dessus mais cela m’a permis de débuter sur la route.

Lors de l’achat de mon vélo Ultra AF chez Décathlon, le vendeur m’a orienté vers un taille M. Finalement lors de l’étude posturale, le technicien m’a expliqué que j’aurais pu prendre un vélo de taille S !

Ainsi, lorsque j’ai acheté mon vélo Giant Propel (modèle 2018), j’ai pris un cadre de taille S donc légèrement plus « petit ».

15 réflexions sur “Comment choisir la taille de son vélo de route ? Méthode facile”

    1. Bonsoir,
      Je vais prochainement me lancer et faire une étude posturale prochainement. Je ferai un article avec photos sur cette étude !
      Cordialement

  1. Bonjour,
    Je fais exactement la même taille que vous à savoir 1m73 pour 80cm d’EJ.
    Pour le modèle Triban 520, pensez vous que le S serait adapté ? N’êtes vous pas un peu « serré » dans votre cas ?
    Les vendeurs décath parlent d’une taille M pour moi (car ils n’ont pas de S en stock surement ?)
    Merci pour votre réponse,
    Cordialement

    1. Bonjour,
      La taille S vous irait oui. Il est possible de rajouter une potence un peu plus longue si besoin, mais pour la taille du cadre, je recommanderai une taille S.
      Une taille M c’est un cadre plus grand et une potence plus grande. Cela permet d’avoir un vélo un peu plus confort car moins « serré » comme vous dites. La position avec une taille M serait plus allongé.
      Le site de Décathlon l’explique très bien : « Si vous êtes entre 2 tailles, en prenant la plus petite, vous aurez une position plus sportive, la plus grande, une position plus confort. »
      Sportivement

  2. Bonjour
    Je souhaite débuter le vélo.
    J ai en vue un vélo de marque biancci dont le cadre fait 50
    Le vendeur m indique faire 1.78 cm, je fais moi même 1.73 et donc était parti plutôt sur un cadre 52.
    Que pensez-vous d un cadre de 50
    Encore merci d avance
    Un grand débutant!

  3. Bonjour Ludo,
    je te remercie pour l’esprit pratique et informatif de ton site https://www.commeunvelo.com/ 😉
    Je suis intéressé par l’achat du vélo de route Decathlon cf 105 mais ne sais pas quelle taille prendre !
    Je fais comme toi 173 cm pour une entrejambe d’ environ 80 cm. Je m’orientais plutôt sur le cadre S qui parait plus adapté mais en essayant un vélo chez Decathlon en S je me suis aperçu que mes pieds touchent légèrement la roue avant ! (je n’ai pas pu essayer avec des pédales auto et des chaussures adaptés)
    As-tu déja rencontré ce problème ? Faut-il absolument partir sur un cadre en M du coup ?

    1. Bonsoir Arnaud,
      Merci 🙂
      Le cadre S est plus typé « sportif » par rapport au M. Pour ma part je roulais sur un M puis je suis passé sur un taille S maintenant.
      Les pieds qui touchent la roue avant, cela me le fait sur tous mes vélos (même celui en taille M) !
      Le seul moment où je n’ai pas remarqué cela c’était sur un vélo avec un cadre en XL 😉

  4. Bonjour

    Merci pour ces explications très utiles.

    J’ai un dilemme. Je mesure 189cm et à l’arrache mon entrejambe tourne vers 85cm

    Je me mets au vélo de route (je pratique la course à pied). Je veux commander un canyon endurance (donc pas de possibilité d’essayer). Le configurateur m’indique M à cause de mon entrejambe. Avec un entrejambe de 86, je serais en L vu ma taille notamment.

    Quelle taille choisir sachant que :
    – le foot et la course à pied ont pas mal abîmé mes genoux
    – je vise des sorties assez longues et suis anxieux pour le dos
    – j’aime me dépasser sans recherer la performance ultime, donc je cherche un bon compromis entre sportivité et confort.

    Si vous pouviez m’éclairer ce serait super

    1. Bonjour,
      Quand on est entre 2 tailles il est possible de prendre la taille du dessus pour être « moins serré » et surtout d’avoir une position moins sportive se moins ramassé.
      Ensuite il sera toujours possible de réduire la potence par exemple pour ajuster.

      La taille L est tout à fait en envisageable pour gagner en confort !
      Pour votre dos ça me semble mieux 🙂

  5. Bonjour. Je suis sur le pont d’acheter un vélo de route Lapierre tech 7 d’occasion.

    Le tube horizontale est de 51cm ( tube de selle potence)et le tube verticale de 45cm (axe pédalier sommet tube de selle. )
    Je mesure 1m69
    Entrejambe 77cm

    Que pensez-vous de la taille du cadre.

    1. Bonjour,
      La taille est bonne avec 51 cm car il vous faut du 50 cm donc (comme expliqué dans l’article) vous pouvez prendre du 51 cm qui sera adapté (ou la taille en-dessous si vous voulez avoir un cadre « plus sportif »). 🙂

  6. Bonjour,
    Je viens d acheter un Rockrider 520 en taille xl.
    J avoue avoir un doute sur la taille je mesure 1.79 pour 85 d entre jambe.
    J étais partie plus sur une taille L mais le vendeur m’a dirigé plus sur un xl. Je n’ ai pas encore assez roulé pour avoir un avis. J’ai un genoux un peu fatiguée mais je reste plutôt sportif. Un bon confort du dos est important pour moi . Merci pour votre avis.

  7. Bonjour,

    Je souhaite acheter un vélo de route CUBE ATTAIN GTC SL.
    Je mesure 1.76m et j’ai une entre jambe de 84 cm donc je me retrouve entre 2 tailles (53 ou 56).
    Du coup je ne sais pas quelle taille je dois choisir. Je veux acheter ce vélo pour faire du triathlon donc à priori il faudrait prendre une taille en dessous mais pour le confort, j’ai entendu dire qu’il fallait prendre une taille en dessous.
    Vers quelle taille de vélo dois m’orienter ?
    Cordialement

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