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Rouler

Le cysliste Ludo qui s'entraine sur un home trainer connecté avec Zwift

Application pour home trainer Entraînement & Course : Le match !

Pédaler au rythme d’une application home trainer pour l’entraînement et la course peut paraître étrange ! Pourtant, lors de la période du confinement au printemps 2020, la ruée sur les home-trainers a souligné l’intérêt des cyclistes pour leur sport favori et, par-dessus tout, leur maintien en forme. Hors de question d’arrêter sa pratique, malgré l’interdiction …

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Un cyciste à vélo équipé pour voyager

Faire un voyage à vélo pour les vacances | Tout préparer !

Faire un voyage à vélo pour les prochaines vacances, ça vous dit ? Vous aimeriez planifier une excursion originale, permettant de vous reconnecter à l’essentiel ?  Les expéditions à bicyclette rencontrent un succès indéniable, alliant aventure sportive et découverte de nouveaux horizons. Envie de faire chauffer vos mollets, d’embarquer votre famille ou de partir en solo …

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Les montées de marche (escalier) lors d'une compétition de cyclocross

Entraînement physique cyclo-cross : Préparation hivernale !

Débuter un entraînement physique de cyclo cross exige un investissement physique important avant l’épreuve. Lorsqu’on part sur des compétitions, il faut habituer son corps à la dure…Froid, pluie, boue, port de vélo, fréquence cardiaque au seuil, alternance de rythme, voilà le programme des réjouissances !  C’est une épreuve sportive tout-terrain que j’apprécie tout particulièrement. Pourtant, …

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Des cyclistes dans une montée

Les applications pour créer des itinéraires vélo : le comparatif

Sortir en vélo en analysant son itinéraire est devenu courant grâce aux applications et aux sites web dédiés. Même pour les déplacements deux-roues en milieu urbain, on anticipe nos parcours en raison des travaux ou des encombrements qui peuvent perturber le trajet. Nos performances sportives sont à présent scrutées, partagées et archivées. On ne compte …

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Un cycliste sur un hometrainer connecté et intéractif sous Zwift dans son salon chez lui

Home trainer : L’entraînement efficace au chaud à la maison !

Comment continuer à s’entraîner efficacement l’hiver sans avoir à subir les conditions climatiques, les journées raccourcies et les soucis de circulation ? Pour ceux qui veulent arriver en forme dès la reprise au printemps sans finir congeler tous les dimanches durant leur sortie longue, le home trainer (HT) est une solution intéressante ! Comme la …

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Des cyclistes qui roulent au soleil sur l'anneau de Longchamp autour de l'hippodrome

Rouler en peloton autour de Paris

Habitant en Île-de-France, plusieurs lieux existent pour rouler en sécurité sans circulation automobile, rouler en peloton, rencontrer des dizaines d’autres cyclistes passionnés comme vous ! Avec un anneau interdit aux voitures, il est possible de faire du fractionné ou travailler son allure seuil sans être dérangé ! Pour s’entrainer à grande vitesse sans suivre de …

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