Le Mont Ventoux est un défi majeur pour les cyclistes du monde entier. Cette montagne légendaire et la longue route qui mène à son sommet sont devenues des références, en particulier pour les cyclistes qui participent au Tour de France. Les amateurs de vélo rêvent de s’attaquer à ce mont, mais une telle expérience exige …
Le Mont Ventoux à vélo : comment bien se préparer ? Lire la suite »
Le cyclosport est beaucoup plus proche de l’idée de challenge sportif que d’un cyclotourisme. Que ce soit à l’entraînement ou en compétition, il faut de la performance et de la conduite en groupe. En effet, la Cyclosportive est un grand événement cycliste durable auquel tout le monde peut assister. Il comprend la mesure de la …
Vous êtes en train de planifier votre prochain voyage en solo ou votre tour de France à vélo et vous recherchez une plateforme sécurisée pour un voyage plus sûre et serein. Il existe une multitude d’offres d’hébergement et de couchsurfing mais aucune n’aborde les problématiques féminines… Je vous propose une solution clé en main ! …
SisterHome : voyager avec un hébergement sécurisé Lire la suite »
L’une des technologies les plus évoluées qui divise le monde des passionnés est certainement les roulements en céramique. Utilisés avant tout à l’intérieur des moyeux de roues (mais il y a aussi ceux qui les montent dans le pédalier et le jeu de direction), ils sont de plus en plus présents dans le monde du …
Roulement céramique de vélo : une innovation technologique ? Lire la suite »
Faire un voyage à vélo pour les prochaines vacances, ça vous dit ? Vous aimeriez planifier une excursion originale, permettant de vous reconnecter à l’essentiel ? Les expéditions à vélo rencontrent un succès croissant, alliant aventure sportive et découverte de nouveaux horizons. Alors, envie de faire chauffer vos mollets, d’embarquer votre famille ou de partir en …
Faire un voyage à vélo pour les vacances | Tout préparer ! Lire la suite »
Adepte des activités outdoor ? Pensez à explorer la Corse autrement. Partez en vacances à vélo sur l’Île de Beauté. Le moment privilégié pour effectuer ce tour est probablement vers la seconde quinzaine du mois de septembre. Vous bénéficierez de températures douces, avant l’arrivée du grand froid hivernal. Alors, comment s’effectue la prise en charge …
Tour de Corse à vélo : organisez votre voyage Lire la suite »
C’est un syndrome difficile à diagnostiquer, quand celui-ci est découvert, il est bien souvent déjà trop tard et le sportif est contraint à un repos forcé de plusieurs semaines voir plusieurs mois. Mais qu’est ce que réellement le surentrainement ? Comment le différencier de la fatigue passagère et de la fatigue musculaire ? Quels sont …
Depuis que je me suis intéressé à la pratique du vélo, les gens autour de moi me parlent souvent du gain suite au changement de leurs roues. On nous a toujours dit qu’un bon vélo, c’est l’ensemble cohérent d’un bon cadre et de bonnes roues (avoir de faibles masses en mouvement est un aspect important, …
L’importance des roues sur un vélo : essai des roues Asterion E-One Carbon 45 Lire la suite »
Se fixer des objectifs en cyclisme, c’est facile ; les atteindre, c’est plus dur sans programme d’entraînement vélo. Les applis de coaching vélo en ligne deviennent les nouveaux alliés des cyclistes. Avec une feuille de route adaptée à votre but et à votre niveau, à vous la progression et l’atteinte de vos objectifs de saison …
Programme d’entraînement vélo : les 7 meilleures applis Lire la suite »
Renforcer ses réserves énergétiques pour optimiser ses performances à vélo, voici l’intérêt majeur des compléments alimentaires. En cyclisme, les dépenses énergétiques et nutritionnelles sont élevées. Même si votre nutrition vous semble équilibrée, vous piochez dans vos stocks pour pouvoir faire avancer la machine. C’est là que la supplémentation devient intéressante, que ce soit avant, pendant …
Quels compléments alimentaires pour le vélo ? Lire la suite »
