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Faire un voyage à vélo pour les vacances | Tout préparer !

Faire un voyage à vélo pour les prochaines vacances, ça vous dit ? Vous aimeriez planifier une excursion originale, permettant de vous reconnecter à l’essentiel ?  Les expéditions à vélo rencontrent un succès croissant, alliant aventure sportive et découverte de nouveaux horizons. Alors, envie de faire chauffer vos mollets, d’embarquer votre famille ou de partir en …

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Surentrainement cyclisme

C’est un syndrome difficile à diagnostiquer, quand celui-ci est découvert, il est bien souvent déjà trop tard et le sportif est contraint à un repos forcé de plusieurs semaines voir plusieurs mois. Mais qu’est ce que réellement le surentrainement ? Comment le différencier de la fatigue passagère et de la fatigue musculaire ? Quels sont …

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Roues Asterion et Btwin Ultra AF

L’importance des roues sur un vélo : essai des roues Asterion E-One Carbon 45

Depuis que je me suis intéressé à la pratique du vélo, les gens autour de moi me parlent souvent du gain suite au changement de leurs roues. On nous a toujours dit qu’un bon vélo, c’est l’ensemble cohérent d’un bon cadre et de bonnes roues (avoir de faibles masses en mouvement est un aspect important, …

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Un shaker de Whey Isolat devant un sachet de Whey

Quels compléments alimentaires pour le vélo ?

Renforcer ses réserves énergétiques pour optimiser ses performances à vélo, voici l’intérêt majeur des compléments alimentaires.  En cyclisme, les dépenses énergétiques et nutritionnelles sont élevées. Même si votre nutrition vous semble équilibrée, vous piochez dans vos stocks pour pouvoir faire avancer la machine.  C’est là que la supplémentation devient intéressante, que ce soit avant, pendant …

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Ludo de CommeUnVelo sur le jeu de simulation cyclisme RGT Cycling

RGT Cycling : L’application de vélo pour home trainer

L’application RGT Cycling commence à faire parler d’elle ! Ce logiciel d’entraînement et de course vélo s’utilise avec un home trainer.  Zwift, Bkool et compagnie n’ont qu’à bien se tenir ! RGT Cycling s’en sort haut la main en matière d’expérience cycliste. Graphisme, effets, choix de parcours, le logiciel cycliste a été soigneusement pensé pour …

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