En quelques années, les pistolets de massage se sont offert une place de choix dans les enseignes sportives. D’abord très onéreux et destinés aux professionnels ou du moins les sportifs très avertis, les pistolets de massage sont devenus plus abordables lorsque des marques grand public ont proposé leur modèle. Désormais, même les sportifs amateurs accordent […]
Mon avis sur le pistolet de massage Bob and Brad T2 Lire la suite »
Vous avez envie de booster vos entraînements à vélo ? Vous manquez d’intensité durant vos triathlons ou vos compétitions de cyclisme ? Le SweetSpot Training est une pratique courante en Amérique du Nord pour améliorer sa performance globale et surtout son endurance. Le cycliste professionnel ou amateur s’exerce à maintenir un niveau d’effort constant juste en dessous
S’entraîner au SweetSpot : une endurance exceptionnelle à vélo ! Lire la suite »
La mission d’Elite est de proposer des produits à la pointe de la technologie. La firme italienne a développé une gamme de home trainer connecté Elite de grande qualité. Idéal pour retrouver les sensations de vélo sur route, initiez des sessions d’entraînements de chez vous pour continuer à progresser efficacement. Vous pourrez faire le choix
Quel Home Trainer connecté ELITE pour vos séances d’entraînements? Lire la suite »
Se fixer des objectifs en cyclisme, c’est facile ; les atteindre, c’est plus dur sans programme d’entraînement vélo. Les applis de coaching vélo en ligne deviennent les nouveaux alliés des cyclistes. Avec une feuille de route adaptée à votre but et à votre niveau, à vous la progression et l’atteinte de vos objectifs de saison
Programme d’entraînement vélo : les 6 meilleures applis Lire la suite »
Vous avez envie de gagner la prochaine course de cyclisme ou votre prochain contre-la-montre ? Vous pourriez bien être tenté par une séance Gimenez. Cet entraînement intense donne un nouvel élan à votre condition physique. Vous allez améliorer votre performance maximale sur route ou de chez vous en analysant avec précision l’intensité de vos coups de
Avec son cintre qui existe depuis des décennies sur nos vélos de route, il est possible de mettre ses mains à plusieurs endroits : Que vous soyez en ville, dans un col, sur du plat, lors d’un sprint, etc il est essentiel d’adopter la bonne position des mains pour maximiser le confort, gagner en endurance,
Maximisez votre confort et vos performances : la position des mains décryptée Lire la suite »
C’est un syndrome difficile à diagnostiquer, quand celui-ci est découvert, il est bien souvent déjà trop tard et le sportif est contraint à un repos forcé de plusieurs semaines voir plusieurs mois. Mais qu’est ce que réellement le surentrainement ? Comment le différencier de la fatigue passagère et de la fatigue musculaire ? Quels sont
Depuis que je me suis intéressé à la pratique du vélo, les gens autour de moi me parlent souvent du gain suite au changement de leurs roues. On m’a toujours dit qu’un bon vélo, c’est l’ensemble cohérent d’un bon cadre et de bonnes roues (avoir de faibles masses en mouvement est un aspect important, tout
L’importance des roues sur un vélo : essai des roues Asterion E-One Carbon 45 Lire la suite »
Bien rouler dans un peloton, ça s’apprend, surtout quand on débute en cyclisme. Si les sorties vélo en groupe donnent une bonne occasion de pratiquer son sport entre potes, elles demandent tout de même une certaine discipline. Et oui, les gamelles sont possibles, entre les écarts soudains de trajectoire, les freinages intempestifs ou les baisses
Comment rouler en peloton ? Les 7 points à connaître Lire la suite »
RGT Cycling a été fermé par Wahoo et qui est devenu Wahoo X ! L’application RGT Cycling commence à faire parler d’elle ! Ce logiciel d’entraînement et de course vélo s’utilise avec un home trainer. Zwift, Bkool et compagnie n’ont qu’à bien se tenir ! RGT Cycling s’en sort haut la main en matière d’expérience
RGT Cycling : L’application de vélo pour home trainer Lire la suite »
