Se fixer des objectifs en cyclisme, c’est facile ; les atteindre, c’est plus dur sans programme d’entraînement vélo. Les applis de coaching vélo en ligne deviennent les nouveaux alliés des cyclistes. Avec une feuille de route adaptée à votre but et à votre niveau, à vous la progression et l’atteinte de vos objectifs de saison …
Programme d’entraînement vélo : les 7 meilleures applis Lire la suite »
Bien rouler dans un peloton, ça s’apprend, surtout quand on débute en cyclisme. Si les sorties vélo en groupe donnent une bonne occasion de pratiquer son sport entre potes, elles demandent tout de même une certaine discipline. Et oui, les gamelles sont possibles, entre les écarts soudains de trajectoire, les freinages intempestifs ou les baisses …
Comment rouler en peloton ? Les 7 points à connaître Lire la suite »
L’application RGT Cycling commence à faire parler d’elle ! Ce logiciel d’entraînement et de course vélo s’utilise avec un home trainer. Zwift, Bkool et compagnie n’ont qu’à bien se tenir ! RGT Cycling s’en sort haut la main en matière d’expérience cycliste. Graphisme, effets, choix de parcours, le logiciel cycliste a été soigneusement pensé pour …
RGT Cycling : L’application de vélo pour home trainer Lire la suite »
Améliorer sa préparation vélo grâce aux conseils d’un coach qui me propose des séances sur mesure, c’est le pari que j’ai fait en testant l’application Gutaï Training. Cet outil de préparation physique en ligne a été développé par des préparateurs sportifs français en s’appuyant sur l’intelligence artificielle. Pour mes entraînements cyclistes, j’ai donc testé un …
Gutaï Training : la plateforme d’entraînement personnalisé 100% française Lire la suite »
S’entraîner à vélo chez soi sur un home trainer connecté nécessite une configuration informatique de base. En effet, avec les logiciels de simulation de plus en plus abouti visuellement, est-ce que l’ordinateur portable familial acheté il y a 5 ans est-il adapté ? Vous vous demandez quels équipements utiliser afin de pédaler et profiter des …
Configuration PC, Mac, mobile, pour home trainer connecté Lire la suite »
La fin de l’hiver approche et vous voulez remonter en selle pour vous dérouiller les jambes ? Un stage de présaison n’est pas destiné qu’aux professionnels, bien au contraire. C’est l’occasion de se remettre en forme et de se préparer au mieux pour une nouvelle période de vélo estivale. Voici donc la présentation d’un stage …
Stage vélo : s’entraîner pour le début de la saison Lire la suite »
Vous venez de terminer votre sortie longue à vélo, vous êtes content de votre séance et vous ne rêvez que de vous détendre dans votre canapé. Mais pensez-vous que cela suffise pour vous remettre de votre effort ? Avez-vous vraiment prévu une phase de récupération vélo dans votre programme ? Pour évacuer les tensions dans …
Récupération vélo après une sortie : Adopter les bons gestes Lire la suite »
Pédaler au rythme d’une application home trainer pour l’entraînement et la course peut paraître étrange ! Pourtant, lors de la période du confinement au printemps 2020, la ruée sur les home-trainers a souligné l’intérêt des cyclistes pour leur sport favori et, par-dessus tout, leur maintien en forme. Hors de question d’arrêter sa pratique, malgré l’interdiction …
Application pour home trainer Entraînement & Course : Le match ! Lire la suite »
Débuter un entraînement physique de cyclo cross exige un investissement physique important avant l’épreuve. Lorsqu’on part sur des compétitions, il faut habituer son corps à la dure…Froid, pluie, boue, port de vélo, fréquence cardiaque au seuil, alternance de rythme, voilà le programme des réjouissances ! C’est une épreuve sportive tout-terrain que j’apprécie tout particulièrement. Pourtant, …
Entraînement physique cyclo-cross : Préparation hivernale ! Lire la suite »
Comment continuer à s’entraîner efficacement l’hiver sans avoir à subir les conditions climatiques, les journées raccourcies et les soucis de circulation ? Pour ceux qui veulent arriver en forme dès la reprise au printemps sans finir congeler tous les dimanches durant leur sortie longue, le home trainer (HT) est une solution intéressante ! Comme la …
Home trainer : L’entraînement efficace au chaud à la maison ! Lire la suite »
