Dans le monde exigeant du cyclisme, où endurance et énergie sont primordiales, maintenir un système immunitaire robuste est essentiel. Les cyclistes, confrontés au stress physique et à la fatigue, doivent veiller à une alimentation riche et équilibrée, complétée judicieusement par…
Avec son cintre qui existe depuis des décennies sur nos vélos de route, il est possible de mettre ses mains à plusieurs endroits : Que vous soyez en ville, dans un col, sur du plat, lors d’un sprint, etc il…
Pour de nombreux sportifs, la douleur articulaire peut être un obstacle majeur à une activité physique régulière. Qu’elle soit due à l’entraînement, à l’usure du cartilage ou à d’autres facteurs, cette douleur est non seulement inconfortable, mais peut égalementposer des…
En France, nous avons la chance d’avoir du dénivelé dans de nombreuses régions ce qui permet l’organisation de compétitions de VTT à un niveau élevé mais néanmoins accessible au plus grand nombre ! En effet, les organisateurs remplissent par centaines…
Renforcer ses réserves énergétiques pour optimiser ses performances à vélo, voici l’intérêt majeur des compléments alimentaires. En cyclisme, les dépenses énergétiques et nutritionnelles sont élevées. Même si votre nutrition vous semble équilibrée, vous piochez dans vos stocks pour pouvoir faire…
Ça peut paraitre évident mais pour faire avancer la machine, il faut mettre du carburant dedans. Plus on s’entraîne, plus notre organisme a besoin d’énergie pour affronter le stress qu’on lui impose.La nutrition est donc vraiment un aspect essentiel dans…
Faire un voyage à vélo pour les prochaines vacances, ça vous tente ? Vous aimeriez planifier une excursion originale, permettant de vous reconnecter à l’essentiel à votre rythme? Les voyages à vélo rencontrent un succès croissant, alliant aventure sportive et…
Le Mont Ventoux est un défi majeur pour les cyclistes du monde entier. Cette montagne légendaire et la longue route qui mène à son sommet sont devenues des références, en particulier pour les cyclistes qui participent au Tour de France.…
Le cyclosport est beaucoup plus proche de l’idée de challenge sportif que d’un cyclotourisme. Que ce soit à l’entraînement ou en compétition, il faut de la performance et de la conduite en groupe. En effet, la Cyclosportive est un grand…
Vous êtes en train de planifier votre prochain voyage en solo ou votre tour de France à vélo et vous recherchez une plateforme sécurisée pour un voyage plus sûre et serein. Il existe une multitude d’offres d’hébergement et de couchsurfing…
