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Les applications pour s'entrainer sur home trainer

Application pour home trainer Entraînement & Course : Le match !

Pédaler au rythme d’une application home trainer pour l’entraînement et la course peut paraître étrange ! Pourtant, lors de la période du confinement au printemps 2020, la ruée sur les home-trainers a souligné l’intérêt des cyclistes pour leur sport favori et, par-dessus tout, leur maintien en forme. Hors de question d’arrêter sa pratique, malgré l’interdiction […]

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Un cycliste sur son vélo regarde sa selle

Ne plus avoir mal aux fesses à vélo : C’est possible !

Comment ne plus avoir mal aux fesses à vélo ? Vous vous êtes certainement déjà posé cette question pendant ou après une sortie… Que l’on soit cycliste du dimanche ou professionnel aguerri, on a tous un jour subi des douleurs du postérieur, allant jusqu’à nous faire regretter notre virée ! Et oui, pédaler quelques heures

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Les montées de marche (escalier) lors d'une compétition de cyclocross

Entraînement physique cyclo-cross : Préparation hivernale !

Débuter un entraînement physique de cyclo cross exige un investissement physique important avant l’épreuve. Lorsqu’on part sur des compétitions, il faut habituer son corps à la dure…Froid, pluie, boue, port de vélo, fréquence cardiaque au seuil, alternance de rythme, voilà le programme des réjouissances ! C’est une épreuve sportive tout-terrain que j’apprécie tout particulièrement. Pourtant,

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Les applications pour créer des itinéraires vélo : le comparatif

Sortir en vélo en analysant son itinéraire est devenu courant grâce aux applications et aux sites web dédiés. Même pour les déplacements deux-roues en milieu urbain, on anticipe nos parcours en raison des travaux ou des encombrements qui peuvent perturber le trajet. Nos performances sportives sont à présent scrutées, partagées et archivées. On ne compte

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Une sortie en groupe avec plusieurs cyclistes dans le Vexin sur la route

Les itinéraires vélo incontournables autour de Paris !

Sortir son vélo pour aller avaler les kilomètres vous permet de sortir du rythme effréné de la vie urbaine, rythme encore plus éreintant an région parisienne. Et il n’y a pas que l’anneau de Longchamp ou le Polygone de Vincennes pour rouler dans le coin ! Aux portes de Paris, il existe une multitude d’itinéraires

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Un cycliste dans son salon qui s'entraine sur un home trainer connecté

Home trainer : L’entraînement efficace au chaud à la maison !

Comment continuer à s’entraîner efficacement l’hiver sans avoir à subir les conditions climatiques, les journées raccourcies et les soucis de circulation ? Pour ceux qui veulent arriver en forme dès la reprise au printemps sans finir congeler tous les dimanches durant leur sortie longue, le home trainer (HT) est une solution intéressante ! Comme la

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Installation maison de mon home trainer pour pédaler avec Zwift

Le guide pour s’entraîner avec Zwift

Comme vous le savez si vous suivez le blog, je me suis mis au triathlon en 2018 après 2 ans de vélotaf. Pour continuer à rouler l’hiver et diversifier ma pratique, j’ai décidé de m’inscrire à des cyclocross. Inutile de dire que j’ai vite vu que le rythme était intensif et que j’avais du chemin

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Des cyclistes qui roulent au soleil sur l'anneau de Longchamp autour de l'hippodrome

Rouler en peloton autour de Paris

Habitant en Île-de-France, plusieurs lieux existent pour rouler en sécurité sans circulation automobile, rouler en peloton, rencontrer des dizaines d’autres cyclistes passionnés comme vous ! Avec un anneau interdit aux voitures, il est possible de faire du fractionné ou travailler son allure seuil sans être dérangé ! Pour s’entrainer à grande vitesse sans suivre de

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Le bilan de mon étude posturale chez Alltricks

Etude posturale vélo chez Alltricks. Quelle est la position parfaite ?

Cet article a été écrit au tout début de mon aventure vélo en 2017 et même si mon vélo a changé depuis, l’étude posturale existe toujours.Personnellement, c’est un réflexe d’en faire une à chaque achat d’un nouveau vélo ! Mon historique Je roule sur route depuis bientôt 2 ans, mon Ultra AF 700 s’approche des

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Le Cyclocross, la discipline fun idéale pour l’hiver !

Très répandu en Belgique, le cyclo-cross est également présent en France et gagne de plus en plus d’adeptes au fil des années.Pas étonnant, c’est la discipline parfaite pour se forger une caisse d’enfer avant la reprise sur route au printemps ! Le cyclo-cross, qu’est-ce que c’est ? Comme son nom l’indique, c’est la rencontre entre

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